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            追逐死亡

            這個題目的點令人聳然,但是英國科學家費里奇的結論就是“疲勞過度的人,就是在追逐死亡?!边^勞死,這種現代都市病,又再次引起人們的關注。

            過勞死是一種未老先衰、猝然死亡的生命現象。應該說,大多數都市人對這個病名并不陌生。幾年前就曾報道過,日本出名的精工公司、全日航空公司等12家公司的總經理相繼突然去世,年齡大多在四五十歲,而作為世界長壽聞名的日本,其男子的平均壽命為76歲。醫學家給出的調查結果是“積勞成疾,過勞瘁死”。

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            目前,我國同樣面臨著這一問題,前不久一項在上海、無錫、深圳等地對1200位中老年健康狀況的調查結果顯示:其中百分之66的人有失眠、多夢、不易入眠或白天打瞌睡的現象,經常腰酸背痛者為百分之62,一干活就累的人占百分之58,爬樓梯時感到吃力或記憶力明顯減退者為百分之57,皮膚干燥、瘙癢、面色晦暗、脾氣暴躁、焦急者為百分之48。

            據報道,近來5年中國科學院所屬的7個研究所和北京大學、教授共134人謝世,平均年齡僅為53.3歲。我國體改委公布的一個專項調查結果表明,肩負重任的我國知識分子平均壽命僅為58.52歲,比全國人均壽命低10歲左右。導致中年知識分子體質下降、慢性病多發的主要原因是長期工作勞累過度,不能及時緩解,于是積勞成疾。近來的一項調查結果還表明,慢性疲勞綜合癥在城市新興行業人群中的發病率為百分之10~20,在某些行業中更高達百分之50?!斑^勞死”正向中國蔓延!

            過勞死十大信號

            日本過勞死預防協會列有過勞死十大信號:

            1、“將軍肚”早現。30歲~50歲的人便大腹便便,出現高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的先兆。

            2、脫發、斑禿、早禿。每次洗頭都有一大堆頭發脫落,這是工作壓力大、精神緊張所致。

            3、頻頻去洗手間。如果你的年齡在30~40歲之間,排泄次數超過正常人,說明消化系統和泌尿系統開始衰退。

            4、性能力下降。中年人過早地出現腰酸腿痛,性欲減退或男子陽痿、女子過早閉經,都是身體整體衰退的一大信號。

            5、記憶力減退。開始忘記熟人的名子。

            6、心算能力越來越差。

            7、做事經常后悔,易怒、煩躁、悲觀,難以控制自己的情緒。

            8、注意力不集中,集中精力的能力也越來越差。

            9、睡覺時間越來越短,醒來也感到不解乏。

            10、經常頭痛、耳目眩,檢查也沒有結果。

            其自查方法是:具有上述3項~5項者,則為警示“紅燈”預報期,說明已經具備過勞死的征兆;6項以上者,為二級“紅燈”危險期,或定為“綜合疲勞癥”——“過勞死”的預備軍。

            三種人易患“過勞死”

            1、過度消費不知保養的人。

            2、有事業心的人,稱得上“工作狂”。只要馬兒跑,不給馬吃草的人。

            3、有遺傳早亡家族史又以為身體健康的人。

            造成“過勞死”的根本原因是處于人生“聚會點”的中年人,長期的高強度、超負荷的勞心勞力,加上缺乏及時的健康恢復和足夠的營養補充,而導致肌體細胞的超前老化。當體內各組織“負責經營”全線崩潰之時就會爆發“過勞死”。那些廢寢忘食,疲于奔命的中年人,你一定要對此有所預防,在你忘我工作的同時,請稍稍花一點時間來儲蓄健康。

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